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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	131	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	142	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	144	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	146	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	148	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	146	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	147	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	147	00:48:04	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	146	00:54:15	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	148	01:00:07	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	153	01:05:55	11,00 km
12	0,65 km	3:11	4:52	155	01:09:07	11,65 km