Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:20
123
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:48
135
00:10:10
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
137
00:15:05
3,01 km
4
1,00 km
4:47
4:47
142
00:19:52
4,01 km
5
1,00 km
4:42
4:41
141
00:24:34
5,01 km
6
1,00 km
4:47
4:47
144
00:29:21
6,01 km
7
1,00 km
4:43
4:43
145
00:34:04
7,01 km
8
1,00 km
4:54
4:54
148
00:38:58
8,01 km
9
1,00 km
4:52
4:51
148
00:43:50
9,01 km
10
1,00 km
4:42
4:41
145
00:48:32
10,02 km
11
1,00 km
4:42
4:42
149
00:53:14
11,02 km
12
1,00 km
4:47
4:47
154
00:58:01
12,02 km
13
1,00 km
4:43
4:42
153
01:02:44
13,02 km
14
1,00 km
4:46
4:45
157
01:07:30
14,02 km
15
1,01 km
4:43
4:40
153
01:12:13
15,03 km
16
1,00 km
4:44
4:44
150
01:16:57
16,03 km
17
1,00 km
4:48
4:48
150
01:21:45
17,04 km
18
0,04 km
0:14
5:44
152
01:21:59
17,08 km
17 mars 2015 - 17:07
Transportlöpning hem från jobbet
Löpning - Distans
Lite seg i benen från söndagens långpass men inte så farligt som jag befarade.
17,08
km
Distans
1:21:59
Tid
4:48
min/km
Snitt
145
Snittpuls
161
Maxpuls
Saucony Kinvara 5
Total distans: 818 km