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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	161	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	138	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	134	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	135	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	140	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	137	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	137	00:50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	140	00:56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	138	01:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	141	01:07:10	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	142	01:12:40	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	144	01:17:47	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:29	139	01:23:15	15,00 km