Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
133
00:04:43
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
136
00:09:11
2,00 km
3
1,00 km
4:23
4:23
134
00:13:34
3,00 km
4
0,99 km
4:26
4:29
137
00:18:01
3,99 km
22 september 2019 - 10:27
We Who Run Club Lidingö
Löpning - Intervall
Var med på säsongens sista pass inför Lidingöloppet. Körde med 2:45-gruppen. 3 x (4 min. + 4 x 30 sek.). med 30 sek. ståvila och 120 sek. setvila.
3,99
km
Distans
18:00
Tid
4:31
min/km
Snitt
135
Snittpuls
162
Maxpuls
174
Kadens
Saucony Fastwitch 9
Total distans: 497 km
