Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
138
00:05:49
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
142
00:12:02
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
140
00:17:57
3,00 km
4
1,00 km
6:36
6:36
140
00:24:33
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
139
00:30:12
5,00 km
6
1,00 km
5:28
5:28
134
00:35:40
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
134
00:41:17
7,00 km
8
1,00 km
5:34
5:34
136
00:46:51
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
134
00:52:38
9,00 km
10
1,00 km
5:41
5:41
133
00:58:19
10,00 km
11
1,00 km
5:27
5:27
132
01:03:46
11,00 km
12
1,00 km
5:35
5:35
133
01:09:21
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
135
01:14:50
13,00 km
14
1,00 km
5:38
5:38
145
01:20:27
14,00 km
15
1,00 km
5:57
5:57
145
01:26:24
15,00 km
16
1,00 km
5:24
5:24
142
01:31:48
16,00 km
17
1,00 km
7:10
7:10
133
01:38:58
17,00 km
18
1,00 km
6:03
6:03
140
01:45:01
18,00 km
19
1,00 km
5:49
5:49
139
01:50:50
19,00 km
20
1,00 km
6:15
6:15
145
01:57:05
20,00 km
21
1,00 km
6:12
6:12
145
02:03:17
21,00 km
22
1,00 km
5:12
5:12
133
02:08:29
22,00 km
23
1,00 km
5:18
5:18
135
02:13:47
23,00 km
24
1,00 km
5:20
5:20
137
02:19:07
24,00 km
25
1,00 km
5:45
5:45
137
02:24:52
25,00 km
26
1,00 km
5:26
5:26
136
02:30:19
26,00 km
27
1,00 km
5:21
5:21
135
02:35:40
27,00 km
28
1,00 km
5:26
5:26
138
02:41:05
28,00 km
29
1,00 km
5:26
5:26
140
02:46:31
29,00 km
30
1,00 km
5:35
5:35
142
02:52:06
30,00 km
31
1,00 km
6:26
6:26
141
02:58:32
31,00 km
32
1,00 km
5:40
5:40
143
03:04:13
32,00 km
33
1,00 km
6:28
6:28
139
03:10:41
33,00 km
34
1,00 km
6:25
6:25
138
03:17:06
34,00 km
35
1,00 km
6:04
6:04
141
03:23:10
35,00 km
36
1,00 km
6:21
6:21
141
03:29:31
36,00 km
37
1,00 km
6:44
6:44
138
03:36:15
37,00 km
38
1,00 km
5:12
5:12
137
03:41:26
38,00 km
39
1,00 km
5:22
5:22
140
03:46:48
39,00 km
40
1,00 km
5:34
5:34
140
03:52:22
40,00 km
41
1,00 km
5:59
5:59
140
03:58:21
41,00 km
42
1,00 km
5:44
5:44
141
04:04:04
42,00 km
43
1,00 km
5:13
5:13
140
04:09:17
43,00 km
44
1,00 km
5:17
5:17
143
04:14:34
44,00 km
45
1,00 km
5:49
5:49
142
04:20:23
45,00 km
46
1,00 km
5:49
5:49
142
04:26:13
46,00 km
47
1,00 km
7:01
7:01
137
04:33:14
47,00 km
48
1,00 km
6:33
6:33
137
04:39:47
48,00 km
49
1,00 km
6:57
6:57
135
04:46:44
49,00 km
50
1,00 km
7:06
7:06
135
04:53:50
50,00 km
51
1,00 km
6:10
6:10
140
04:59:59
51,00 km
52
1,00 km
6:57
6:57
139
05:06:57
52,00 km
53
1,00 km
7:24
7:24
133
05:14:21
53,00 km
54
1,00 km
5:34
5:34
133
05:19:55
54,00 km
55
1,00 km
5:49
5:49
134
05:25:44
55,00 km
56
1,00 km
5:43
5:43
137
05:31:26
56,00 km
57
1,00 km
6:05
6:05
136
05:37:31
57,00 km
58
1,00 km
5:53
5:53
136
05:43:24
58,00 km
59
1,00 km
5:27
5:27
137
05:48:51
59,00 km
60
1,00 km
6:13
6:13
136
05:55:04
60,00 km
61
1,00 km
6:13
6:13
134
06:01:17
61,00 km
62
1,00 km
6:02
6:02
134
06:07:20
62,00 km
63
1,00 km
7:23
7:23
132
06:14:43
63,00 km
64
1,00 km
6:29
6:29
132
06:21:12
64,00 km
65
1,00 km
7:41
7:41
127
06:28:53
65,00 km
66
1,00 km
7:30
7:30
128
06:36:23
66,00 km
67
1,00 km
6:29
6:29
135
06:42:51
67,00 km
68
1,00 km
8:26
8:26
125
06:51:17
68,00 km
69
1,00 km
7:37
7:37
134
06:58:53
69,00 km
70
1,00 km
5:34
5:34
129
07:04:28
70,00 km
71
1,00 km
5:42
5:42
134
07:10:10
71,00 km
72
1,00 km
5:45
5:45
135
07:15:55
72,00 km
73
1,00 km
5:58
5:58
135
07:21:53
73,00 km
74
1,00 km
6:05
6:05
133
07:27:58
74,00 km
75
1,00 km
5:48
5:48
132
07:33:46
75,00 km
76
1,00 km
5:52
5:52
133
07:39:38
76,00 km
77
1,00 km
6:08
6:08
128
07:45:46
77,00 km
78
1,00 km
7:38
7:38
122
07:53:24
78,00 km
79
1,00 km
7:56
7:56
120
08:01:19
79,00 km
80
1,00 km
7:17
7:17
122
08:08:37
80,00 km
81
1,00 km
8:59
8:59
117
08:17:35
81,00 km
82
1,00 km
7:04
7:04
135
08:24:39
82,00 km
83
1,00 km
6:48
6:48
134
08:31:28
83,00 km
84
1,00 km
6:27
6:27
130
08:37:55
84,00 km
85
1,00 km
8:54
8:54
122
08:46:48
85,00 km
86
1,00 km
6:33
6:33
121
08:53:22
86,00 km
87
1,00 km
6:07
6:07
126
08:59:28
87,00 km
88
1,00 km
5:52
5:52
128
09:05:20
88,00 km
89
1,00 km
6:59
6:59
125
09:12:19
89,00 km
90
1,00 km
5:37
5:37
129
09:17:56
90,00 km
91
1,00 km
6:02
6:02
126
09:23:58
91,00 km
92
1,00 km
6:07
6:07
128
09:30:05
92,00 km
93
1,00 km
5:43
5:43
129
09:35:49
93,00 km
94
1,00 km
7:01
7:01
125
09:42:50
94,00 km
95
1,00 km
7:17
7:17
121
09:50:07
95,00 km
96
1,00 km
6:58
6:58
124
09:57:04
96,00 km
97
1,00 km
11:58
11:58
111
10:09:03
97,00 km
98
1,00 km
10:55
10:55
86
10:19:57
98,00 km
99
1,00 km
8:01
8:01
133
10:27:59
99,00 km
100
1,00 km
6:38
6:38
0
10:34:37
100,00 km
101
1,00 km
8:32
8:32
0
10:43:09
101,00 km
102
1,00 km
6:40
6:40
0
10:49:49
102,00 km
103
1,00 km
6:07
6:07
0
10:55:56
103,00 km
104
1,00 km
6:12
6:12
0
11:02:07
104,00 km
105
1,00 km
7:24
7:24
0
11:09:32
105,00 km
106
1,00 km
6:05
6:05
0
11:15:37
106,00 km
107
1,00 km
6:24
6:24
0
11:22:01
107,00 km
108
1,00 km
6:13
6:13
0
11:28:14
108,00 km
109
1,00 km
6:38
6:38
0
11:34:52
109,00 km
110
1,00 km
6:43
6:43
0
11:41:35
110,00 km
111
1,00 km
7:35
7:35
0
11:49:09
111,00 km
112
1,00 km
7:46
7:46
0
11:56:56
112,00 km
113
1,00 km
6:27
6:27
0
12:03:23
113,00 km
114
1,00 km
10:38
10:38
109
12:14:01
114,00 km
115
1,00 km
8:16
8:16
116
12:22:17
115,00 km
116
1,00 km
7:24
7:24
116
12:29:41
116,00 km
117
1,00 km
9:07
9:07
114
12:38:48
117,00 km
118
1,00 km
8:02
8:02
111
12:46:50
118,00 km
119
1,00 km
6:27
6:27
115
12:53:17
119,00 km
120
1,00 km
6:17
6:17
115
12:59:34
120,00 km
121
1,00 km
6:40
6:40
116
13:06:13
121,00 km
122
1,00 km
6:31
6:31
115
13:12:44
122,00 km
123
1,00 km
6:32
6:32
115
13:19:17
123,00 km
124
1,00 km
5:49
5:49
117
13:25:06
124,00 km
125
1,00 km
6:23
6:23
117
13:31:29
125,00 km
126
1,00 km
6:19
6:19
116
13:37:48
126,00 km
127
1,00 km
7:06
7:06
113
13:44:53
127,00 km
128
1,00 km
8:45
8:45
107
13:53:38
128,00 km
129
1,00 km
7:14
7:14
110
14:00:52
129,00 km
130
1,00 km
8:29
8:29
107
14:09:22
130,00 km
131
1,00 km
8:57
8:57
114
14:18:19
131,00 km
132
1,00 km
7:43
7:43
113
14:26:01
132,00 km
133
1,00 km
9:35
9:35
112
14:35:36
133,00 km
134
1,00 km
8:34
8:34
122
14:44:11
134,00 km
135
1,00 km
6:27
6:27
110
14:50:38
135,00 km
136
1,00 km
7:19
7:19
112
14:57:57
136,00 km
137
1,00 km
6:33
6:33
113
15:04:30
137,00 km
138
1,00 km
6:38
6:38
112
15:11:08
138,00 km
139
1,00 km
6:56
6:56
112
15:18:03
139,00 km
140
1,00 km
6:00
6:00
113
15:24:03
140,00 km
141
1,00 km
6:28
6:28
114
15:30:31
141,00 km
142
1,00 km
7:43
7:43
111
15:38:15
142,00 km
143
1,00 km
7:18
7:18
112
15:45:33
143,00 km
144
1,00 km
8:51
8:51
107
15:54:24
144,00 km
145
1,00 km
7:31
7:31
106
16:01:55
145,00 km
146
1,00 km
8:20
8:20
110
16:10:15
146,00 km
147
1,00 km
8:51
8:51
112
16:19:06
147,00 km
148
1,00 km
7:47
7:47
111
16:26:53
148,00 km
149
1,00 km
9:05
9:05
111
16:35:58
149,00 km
150
1,00 km
9:50
9:50
111
16:45:48
150,00 km
151
1,00 km
6:55
6:55
107
16:52:43
151,00 km
152
1,00 km
6:35
6:35
108
16:59:18
152,00 km
153
1,00 km
6:42
6:42
109
17:06:00
153,00 km
154
1,00 km
6:43
6:43
111
17:12:43
154,00 km
155
1,00 km
6:35
6:35
111
17:19:18
155,00 km
156
1,00 km
6:01
6:01
109
17:25:19
156,00 km
157
1,00 km
6:31
6:31
110
17:31:50
157,00 km
158
1,00 km
6:48
6:48
111
17:38:39
158,00 km
159
1,00 km
7:18
7:18
111
17:45:57
159,00 km
160
1,00 km
9:17
9:17
104
17:55:14
160,00 km
161
1,00 km
7:57
7:57
106
18:03:11
161,00 km
162
0,51 km
2:55
5:44
111
18:06:05
161,51 km
21 september 2019 - 10:00
Löpning 2019-09-21
Löpning - Distans
#91 Black River Run 100 miles. En överraskande fjärdeplats ;)
Och nu är Grand Slam-västen äntligen min <3
161,51
km
Distans
18:06:05
Tid
6:43
min/km
Snitt
125
Snittpuls
178
Maxpuls
160
Kadens
Hoka One One Spee...
Total distans: 1446 km