Sm-spår/I20 milen/Mariehem
Löpning - Långpass
Pass med det stora killarna i IFK´s snabbgrupp.
Gillar man inte terräng samt backar så kanske inte just dagens pass var det mest optimala :-)
Halva SM milen och vidare ut o tog hela I20 milen, planen var sedan att ta sista halvan på SM milen men då var jag helt slut så jag körde 5 km i lugnare tempo längs mariehemsängarna.
Tyvärr slet nog terränglöpningen lite väl mkt på min hälsena som gav sig till känna efter 18 km....drog ned på tempot rejält då.
Men roligt hur som att köra med "eliten", trots det är i joggtempo för dem :-)
