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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	123	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	137	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	132	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	137	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	144	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	149	00:34:29	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:12	149	00:34:31	6,01 km