Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:276:2712800:06:271,00 km
21,00 km6:076:0714400:12:342,00 km
31,00 km6:316:3115300:19:053,00 km
41,00 km6:046:0415500:25:094,00 km
51,00 km6:246:2415700:31:335,00 km
61,00 km6:146:1415900:37:476,00 km
71,00 km6:106:1016000:43:577,00 km
80,01 km0:035:0415700:44:007,01 km

22 september 2019 - 07:42

Extra pass (46 av 68)

Löpning - Återhämtning
Då det inte blev något backpass i fredags körde jag ett alternativt pass idag istället. Inte lika långt och utmananade, men skönt med lite extra mängd i benen.
7,01   km
Distans
44:00
Tid
6:17   min/km
Snitt
162
Kadens