Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
118
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
127
00:10:38
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
129
00:16:05
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
135
00:21:32
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
138
00:27:07
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
130
00:32:22
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
136
00:36:46
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
141
00:42:04
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
130
00:47:22
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
134
00:52:46
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
134
00:57:53
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
134
01:03:01
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
132
01:08:21
13,00 km
14
1,00 km
5:22
5:22
126
01:13:44
14,00 km
15
1,00 km
5:28
5:28
135
01:19:12
15,00 km
16
1,00 km
5:23
5:23
136
01:24:35
16,00 km
17
1,00 km
5:27
5:27
135
01:30:02
17,00 km
18
1,00 km
5:10
5:10
131
01:35:12
18,00 km
19
1,00 km
5:15
5:15
135
01:40:26
19,00 km
20
1,00 km
5:13
5:13
136
01:45:39
20,00 km
21
1,00 km
5:19
5:19
137
01:50:58
21,00 km
22
1,00 km
5:19
5:19
136
01:56:17
22,00 km
23
1,00 km
5:11
5:11
141
02:01:28
23,00 km
24
1,00 km
5:13
5:13
137
02:06:42
24,00 km
25
1,00 km
5:13
5:13
140
02:11:55
25,00 km
26
1,00 km
5:08
5:08
134
02:17:03
26,00 km
27
1,00 km
5:08
5:08
141
02:22:12
27,00 km
28
1,00 km
5:04
5:04
141
02:27:16
28,00 km
29
1,00 km
5:11
5:11
144
02:32:27
29,00 km
30
1,00 km
5:33
5:33
145
02:38:00
30,00 km
31
1,00 km
5:27
5:27
139
02:43:27
31,00 km
32
1,00 km
5:19
5:19
144
02:48:47
32,00 km
33
0,02 km
0:08
5:58
140
02:48:55
32,02 km
21 september 2019 - 10:08
Lördagslångpass med IF Linnéa
Löpning - Distans
En tur i söderort där jag inte varit tidigare. Skönt höstväder. Inga fartökningar idag då CPH Half nog satt i lite fortfarande. Fika på Giffi efteråt i vanlig ordning.
32,02
km
Distans
2:48:54
Tid
5:16
min/km
Snitt
135
Snittpuls
159
Maxpuls
170
Kadens
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 879 km