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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	134	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	142	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	143	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	142	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	147	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	144	00:38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	147	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	140	00:50:23	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	154	00:56:49	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	141	01:03:09	10,00 km
11	0,08 km	0:22	4:23	126	01:03:31	10,08 km