Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	140	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	149	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	144	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	153	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	151	00:23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	159	00:28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	158	00:32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	159	00:37:16	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	161	00:41:34	9,00 km
10	0,54 km	2:24	4:27	162	00:43:59	9,54 km

20 september 2019 - 19:52

Löpning

Löpning - Distans

Dålig mage och troligen början på en förkylning så blev bara en kortis.

9,54 km
Distans

43:58
Tid

4:37 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Kadens

Stryd Footpod
Total distans: 13175 km

Nike vaporfly 4% ...
Total distans: 1435 km

Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km

Lumonite pannlampa
Total distans: 405 km