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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	133	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	148	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	154	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	157	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	158	00:24:16	5,00 km
6	0,13 km	0:39	4:57	167	00:24:55	5,13 km