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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	126	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	134	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	137	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	138	00:20:24	4,00 km
5	0,95 km	5:25	5:41	141	00:25:49	4,95 km
6	1,00 km	4:41	4:41	151	00:30:30	5,95 km
7	0,40 km	2:15	5:35	147	00:32:45	6,35 km
8	1,00 km	4:38	4:38	154	00:37:23	7,35 km
9	0,34 km	1:57	5:42	148	00:39:20	7,70 km
10	1,00 km	4:35	4:35	155	00:43:55	8,70 km
11	0,35 km	1:54	5:26	144	00:45:49	9,05 km
12	1,00 km	4:47	4:47	159	00:50:36	10,05 km
13	0,22 km	0:58	4:29	163	00:51:34	10,26 km
14	0,42 km	2:24	5:42	153	00:53:58	10,69 km
15	1,00 km	4:39	4:39	158	00:58:37	11,69 km
16	0,04 km	0:12	4:39	162	00:58:49	11,73 km
17	1,00 km	5:32	5:32	140	01:04:21	12,73 km
18	1,00 km	5:45	5:45	140	01:10:06	13,73 km
19	1,00 km	5:28	5:28	135	01:15:34	14,73 km
20	1,00 km	5:35	5:35	134	01:21:09	15,73 km
21	0,03 km	0:11	5:17	136	01:21:19	15,76 km