GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	127	00:05:20	1,00 km
2	0,95 km	5:11	5:26	118	00:10:30	1,95 km
3	0,19 km	0:55	5:00	109	00:11:26	2,14 km
4	0,83 km	3:00	3:38	150	00:14:26	2,96 km
5	0,06 km	1:00	15:27	149	00:15:26	3,03 km
6	0,80 km	3:00	3:46	159	00:18:26	3,83 km
7	0,10 km	1:00	9:38	151	00:19:26	3,93 km
8	0,57 km	2:00	3:31	158	00:21:26	4,50 km
9	0,09 km	1:00	10:32	152	00:22:26	4,59 km
10	0,56 km	2:00	3:36	158	00:24:26	5,15 km
11	0,10 km	1:00	10:16	152	00:25:26	5,25 km
12	0,28 km	1:00	3:33	153	00:26:26	5,53 km
13	0,11 km	1:00	8:44	159	00:27:26	5,64 km
14	0,28 km	1:00	3:33	157	00:28:26	5,92 km
15	0,07 km	1:00	14:33	154	00:29:26	5,99 km
16	0,03 km	1:00	29:25	122	00:30:26	6,03 km
17	0,80 km	3:00	3:46	156	00:33:26	6,82 km
18	0,07 km	1:00	14:35	155	00:34:26	6,89 km
19	0,80 km	3:00	3:45	161	00:37:26	7,69 km
20	0,07 km	1:00	14:51	153	00:38:26	7,76 km
21	0,55 km	2:00	3:37	160	00:40:26	8,31 km
22	0,07 km	1:00	14:27	157	00:41:26	8,38 km
23	0,55 km	2:00	3:38	163	00:43:26	8,93 km
24	0,06 km	1:00	16:25	156	00:44:26	8,99 km
25	0,29 km	1:00	3:25	158	00:45:26	9,29 km
26	0,07 km	1:00	14:32	156	00:46:26	9,36 km
27	0,30 km	1:00	3:20	163	00:47:26	9,65 km
28	0,09 km	1:00	11:16	158	00:48:26	9,74 km
29	0,12 km	1:00	8:19	148	00:49:26	9,86 km
30	1,14 km	5:42	5:01	133	00:55:08	11,00 km