Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:27
6:27
140
00:06:27
1,00 km
2
0,92 km
5:31
6:00
139
00:11:58
1,92 km
18 september 2019 - 18:31
Intervaller i trail
Löpning - Distans
4×2 min med 1 min vila mellan varje intervall följt av 4×1 min med 1 min vila mellan varje intervall. Efter 2 minuters intervallerna tas en seriepaus på 2 minuter innan du gör 1 minuts intervallerna.
1,92
km
Distans
12:00
Tid
6:15
min/km
Snitt
164
Kadens
