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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	142	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	148	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	151	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	151	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	151	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	147	00:29:49	6,00 km
7	0,35 km	1:53	5:26	154	00:31:42	6,35 km