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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	146	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	152	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	151	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	152	00:23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	152	00:28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	155	00:33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	156	00:37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	154	00:42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	157	00:46:59	10,00 km
11	0,02 km	0:08	5:33	159	00:47:07	10,02 km