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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	112	00:04:16	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	127	00:08:23	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	129	00:12:25	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	121	00:17:26	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	115	00:21:30	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	129	00:25:28	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	125	00:29:47	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	123	00:34:18	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	133	00:39:34	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	113	00:43:32	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	138	00:47:57	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	132	00:52:16	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	132	00:57:45	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	120	01:02:23	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	125	01:07:08	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	128	01:12:15	16,00 km
17	0,21 km	0:57	4:23	120	01:13:12	16,21 km