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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	120	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	137	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	135	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	144	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	149	00:31:07	5,00 km
6	0,50 km	2:48	5:33	150	00:33:55	5,50 km