Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:405:40000:05:401,00 km
21,00 km5:205:20000:11:002,00 km
31,00 km5:215:21000:16:213,00 km
41,00 km5:135:13000:21:344,00 km
51,00 km5:365:36000:27:105,00 km
61,00 km5:185:18000:32:286,00 km
71,00 km5:325:32000:37:597,00 km
81,00 km5:175:17000:43:168,00 km
91,00 km5:245:24000:48:409,00 km
101,00 km5:165:16000:53:5510,00 km
111,00 km5:135:13000:59:0911,00 km
121,00 km5:125:12001:04:2112,00 km
130,27 km1:275:24001:05:4912,27 km

15 september 2019 - 13:46

Söndagslugnt

Löpning - Distans
Det var mycket blåsigt idag. Det innebar löpning i byn eftersom det är störst chans att finna lä där. Tunga ben efter gårdagens långpass och sedan en lång promenad pga Kulturnatten
12,27   km
Distans
1:05:48
Tid
5:22   min/km
Snitt
Andra skor
Total distans: 2008 km