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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	133	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	148	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	148	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	150	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	148	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	153	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	153	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	152	00:51:02	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	148	00:57:35	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	146	01:03:43	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	156	01:09:25	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	152	01:15:24	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	150	01:21:01	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	148	01:26:22	14,00 km
15	0,76 km	3:38	4:46	167	01:29:59	14,76 km