Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:454:45000:04:451,00 km
21,00 km5:095:09000:09:542,00 km
31,00 km4:504:50000:14:443,00 km
41,00 km5:005:00000:19:444,00 km
50,95 km4:404:55000:24:244,95 km

21 oktober 2015 - 11:16

Under 5 sub 5

Löpning - Distans
Ingen feeling alls idag trots att jag tyckte jag öppnade försiktigt. Betämde mig för att inte tvinga mig till någon distans utan vara nöjd med att förra veckan gick så rysligt bra, kanske behöver det här.
4,95   km
Distans
24:23
Tid
4:56   min/km
Snitt
168
Kadens
NB 870 V2
Total distans: 701 km