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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	139	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	147	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	149	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	150	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	147	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	151	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	152	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	153	00:50:23	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	146	00:56:48	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	148	01:03:01	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	149	01:09:14	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	151	01:15:05	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	147	01:21:04	13,00 km
14	0,42 km	2:26	5:46	148	01:23:30	13,42 km