Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:10
4:10
137
00:04:10
1,00 km
2
1,00 km
4:22
4:22
148
00:08:32
2,00 km
3
1,00 km
4:16
4:16
154
00:12:48
3,00 km
4
1,00 km
4:10
4:10
163
00:16:58
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
175
00:21:25
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
169
00:25:54
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
165
00:30:44
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
166
00:35:52
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
158
00:41:09
9,00 km
10
1,00 km
5:05
5:05
165
00:46:14
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
163
00:51:11
11,00 km
12
1,00 km
4:26
4:26
160
00:55:37
12,00 km
13
1,00 km
4:26
4:26
166
01:00:03
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
167
01:05:07
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
167
01:10:37
15,00 km
16
1,00 km
5:10
5:10
165
01:15:47
16,00 km
17
1,00 km
5:40
5:40
164
01:21:27
17,00 km
18
1,00 km
5:31
5:31
167
01:26:58
18,00 km
19
1,00 km
5:05
5:05
160
01:32:03
19,00 km
20
1,00 km
4:53
4:53
160
01:36:57
20,00 km
21
1,00 km
5:50
5:50
163
01:42:47
21,00 km
22
1,00 km
6:26
6:26
154
01:49:13
22,00 km
23
1,00 km
5:20
5:20
156
01:54:33
23,00 km
24
1,00 km
5:50
5:50
159
02:00:23
24,00 km
25
0,96 km
5:23
5:38
160
02:05:46
24,96 km
14 september 2019 - 12:00
Ängsö Trail Run - 25k - Ängsö
Löpning - Tävling
Kändes bättre idag. Tungt i sista backarna men 11 min snabbare än förra året.
25
km
Distans
2:05:45
Tid
5:02
min/km
Snitt
161
Snittpuls
183
Maxpuls
162
Kadens
Fellraiser 2019
Total distans: 1041 km