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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	133	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	149	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	146	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	151	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	143	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	150	00:38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	151	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	159	00:50:31	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	155	00:56:28	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	164	01:02:32	10,00 km
11	0,11 km	0:39	5:39	167	01:03:11	10,11 km