Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	138	00:11:59	2,00 km
3	0,79 km	4:58	6:16	147	00:16:57	2,79 km

11 september 2019 - 18:35

Intervallmixen

Löpning - Runacademy

6x70s/ 20s vila
6x40s/ 20s vila
6x20s/ 20s vila

Mellan varje serie tar ni en seriepaus på 90 sek.
Stannade klockan vid seriepauserna.

3 km
Distans

17:40
Tid

5:53 min/km
Snitt

170
Kadens

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2024 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg