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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	109	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	125	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	120	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	124	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	124	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	128	00:33:00	6,00 km
7	0,88 km	5:10	5:53	131	00:38:10	6,88 km