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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	154	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	168	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	173	00:14:03	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	157	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	158	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	163	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	176	00:36:06	7,00 km
8	0,34 km	1:57	5:50	165	00:38:03	7,34 km