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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	121	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	122	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	115	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	124	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	119	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	116	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	115	00:44:33	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	125	00:50:14	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	118	00:55:56	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	115	01:01:40	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	119	01:07:50	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	121	01:13:35	12,00 km
13	0,78 km	5:43	7:18	113	01:19:18	12,78 km