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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	132	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	125	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	126	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	134	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	124	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	126	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	135	00:43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	136	00:49:22	9,00 km
10	0,01 km	0:02	5:11	141	00:49:24	9,01 km