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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	111	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	119	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	121	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	124	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	133	00:23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	144	00:28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	142	00:32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	149	00:37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	146	00:42:32	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	145	00:47:24	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	153	00:52:06	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	149	00:56:36	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	150	01:01:21	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	143	01:06:02	14,00 km
15	0,84 km	4:01	4:46	145	01:10:03	14,84 km