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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	142	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	144	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	146	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	145	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	147	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	147	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	148	00:52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	148	00:57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	149	01:03:17	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	149	01:08:40	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	150	01:14:28	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	152	01:20:22	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	149	01:26:00	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	151	01:31:52	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	153	01:37:43	17,00 km
18	1,00 km	6:06	6:06	152	01:43:49	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	155	01:49:41	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	155	01:55:24	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	157	02:00:37	21,00 km
22	0,55 km	2:53	5:14	163	02:03:30	21,55 km