Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:047:0415700:07:041,00 km
21,00 km6:406:4015700:13:442,00 km
31,00 km6:096:0912000:19:543,00 km
40,40 km2:135:3012400:22:073,40 km

6 september 2019 - 06:26

Mariehamn Morgonjogg

Löpning - Distans
Trött o seg o orkade inte upp men med tanke på en lång resdag framför mig fick det bli lite strandjogg så jag pallrade mig upp till sist men då fanns det bara 20 minuter tillgodo, benen var riktigt tunga
3,4   km
Distans
22:06
Tid
6:30   min/km
Snitt
143
Snittpuls
172
Maxpuls
152
Kadens
Nike zoom Pegasus...
Total distans: 1430 km