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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	137	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	150	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	164	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	168	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	166	00:27:31	5,00 km
6	0,35 km	1:50	5:11	171	00:29:21	5,35 km