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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	105	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	117	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	116	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	119	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	123	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	120	00:30:14	6,00 km
7	0,00 km	0:01	3:14	123	00:30:14	6,00 km