Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
147
00:06:02
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
134
00:11:53
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
138
00:17:34
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
140
00:23:16
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
142
00:28:59
5,00 km
6
1,00 km
5:59
5:59
143
00:34:58
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
144
00:40:48
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
143
00:46:34
8,00 km
9
1,00 km
6:07
6:07
146
00:52:42
9,00 km
10
1,00 km
5:54
5:54
143
00:58:35
10,00 km
11
1,00 km
5:57
5:57
143
01:04:32
11,00 km
12
1,00 km
6:22
6:22
136
01:10:54
12,00 km
13
1,00 km
5:50
5:50
141
01:16:44
13,00 km
14
1,00 km
5:51
5:51
142
01:22:35
14,00 km
15
1,00 km
6:32
6:32
139
01:29:06
15,00 km
16
1,00 km
5:58
5:58
140
01:35:04
16,00 km
17
0,71 km
4:20
6:04
141
01:39:25
16,71 km
6 september 2019 - 09:04
Långpass
Löpning - Långpass
Långpass på morgonen. Lite kyligt, men bra löpväder. Segt som bara den idag. Körde ett spinningpass igår och det satt nog i benen. ganska öm i hö höft, men inget hinder för löpningen
16,71
km
Distans
1:39:24
Tid
5:57
min/km
Snitt
164
Kadens
Gel Kayano 25
Total distans: 1387 km