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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:22	9:22	165	00:09:22	1,00 km
2	1,00 km	10:17	10:17	181	00:19:38	2,00 km
3	1,00 km	10:01	10:01	182	00:29:39	3,00 km
4	1,00 km	8:16	8:16	173	00:37:55	4,00 km
5	1,00 km	8:56	8:56	166	00:46:52	5,00 km
6	1,00 km	10:23	10:23	173	00:57:15	6,00 km
7	1,00 km	10:25	10:25	162	01:07:40	7,00 km
8	1,00 km	10:11	10:11	167	01:17:51	8,00 km
9	0,21 km	1:45	8:19	167	01:19:36	8,21 km