Etapper

18 oktober 2015 - 08:27

Före Mallis 10 k

Löpning - Upp- / Nerjogg
Ut kl 08.30 (start 09.20) i sol o redan väl över 20°.Småjoggade, vilade och mot slutet något tempohöjande. Värmen började kännas.
5,02   km
Distans
31:11
Tid
6:13   min/km
Snitt
128
Snittpuls
150
Maxpuls
Saucony Zealot IS...
Total distans: 978 km