Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,38 km18:205:2514700:18:203,38 km
20,96 km4:004:1017700:22:204,34 km
30,29 km2:007:0016100:24:204,63 km
41,00 km4:004:0018000:28:205,63 km
50,31 km2:006:3216600:30:205,93 km
61,03 km4:003:5318400:34:206,97 km
70,29 km2:006:4916600:36:207,26 km
81,03 km4:003:5317900:40:208,29 km
90,28 km2:007:0317000:42:208,57 km
103,36 km23:597:0914601:06:2011,93 km

14 april 2013 - 16:33

Intervall (4x4 min)

Löpning - Intervall
Första riktiga intervallpasset i år (tror jag)! Kändes bra förutom att vänster radius smärtade betydligt både före, under och efter. Hoppas verkligen att det bara är benhinneinflammation!
11,93   km
Distans
1:06:20
Tid
5:34   min/km
Snitt
157
Snittpuls
191
Maxpuls
Inov-8 Bare-X Lit...
Total distans: 676 km