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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	0	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	0	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	0	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	0	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	0	00:30:53	5,00 km
6	0,03 km	0:11	5:41	0	00:31:04	5,03 km