Obekväm distans + maxhundringar
Löpning - Distans
Har nog varit lite för snäll mot mig själv och orolig för att bli skadad igen. Visserligen är det lite mellanmjölk att dra av en mil 10-15 sekunder över marafart men det blir ändå mer matchlikt med lite jobb för lungor och ett bättre löpsteg än att mata på med distanspass i långpasstempo. 7,5 veckor kvar till Frankfurt. Harder, faster, Frankfurt :)
