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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	124	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	129	00:09:08	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	136	00:13:46	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	127	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	140	00:23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	153	00:28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	150	00:32:24	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	147	00:37:16	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	148	00:41:46	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	148	00:46:31	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	145	00:51:39	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	144	00:57:14	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	131	01:02:29	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	131	01:07:59	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	131	01:13:37	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	134	01:19:23	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	128	01:24:49	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	119	01:30:54	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	117	01:36:48	19,00 km
20	1,00 km	6:06	6:06	127	01:42:54	20,00 km
21	1,00 km	6:40	6:40	133	01:49:33	21,00 km
22	1,00 km	6:03	6:03	124	01:55:36	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	125	02:01:28	23,00 km
24	0,24 km	1:33	6:35	117	02:03:01	23,24 km