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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	122	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	126	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	128	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	126	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	129	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	125	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	125	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	124	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	125	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	124	00:56:17	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	128	01:02:35	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	118	01:08:37	12,00 km
13	0,51 km	3:14	6:21	119	01:11:50	12,51 km