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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	82	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	80	00:08:52	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	77	00:12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	79	00:17:44	4,00 km
5	1,00 km	3:40	3:40	93	00:21:24	5,00 km
6	1,00 km	3:43	3:43	101	00:25:07	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	107	00:30:04	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	105	00:34:42	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	120	00:39:22	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	151	00:43:37	10,00 km
11	1,00 km	3:45	3:45	153	00:47:22	11,00 km
12	1,00 km	4:01	4:01	159	00:51:23	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	159	00:55:55	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	158	01:00:23	14,00 km
15	0,99 km	4:56	4:59	147	01:05:19	14,99 km