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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	134	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	136	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	135	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	132	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	136	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	135	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	139	00:40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	132	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	134	00:52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	139	00:58:06	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	136	01:03:12	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	135	01:08:37	12,00 km
13	0,23 km	1:13	5:21	137	01:09:50	12,23 km