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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	131	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	143	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	156	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	155	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	155	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	157	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	160	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	159	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	153	00:50:49	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	153	00:56:56	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	147	01:02:36	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	151	01:08:02	12,00 km
13	0,88 km	4:22	5:00	152	01:12:25	12,88 km