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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	117	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	136	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	145	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	147	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	144	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	141	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	142	00:35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	141	00:40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	142	00:45:43	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	144	00:50:38	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:23	145	00:50:41	10,01 km