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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	140	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	149	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	160	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	160	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	161	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	166	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	165	00:44:20	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	171	00:49:54	8,00 km
9	0,15 km	0:45	4:55	173	00:50:39	8,15 km