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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	129	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	133	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	135	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	133	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	137	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	138	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	140	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	140	00:40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	135	00:46:02	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	136	00:51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	138	00:56:13	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	141	01:01:20	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	146	01:06:32	13,00 km
14	0,11 km	0:35	5:21	151	01:07:06	13,11 km