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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	136	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	146	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	150	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	158	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	162	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	158	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	157	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	154	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	154	00:51:22	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	153	00:58:19	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	153	01:02:57	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	153	01:08:26	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	145	01:14:28	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	144	01:21:07	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	137	01:26:56	15,00 km
16	1,00 km	4:18	4:18	140	01:31:14	16,00 km
17	1,00 km	4:18	4:18	150	01:35:32	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	150	01:40:38	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	150	01:45:57	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	149	01:50:40	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	150	01:56:06	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	142	02:01:15	22,00 km
23	1,00 km	4:54	4:54	133	02:06:10	23,00 km
24	1,00 km	5:45	5:45	136	02:11:54	24,00 km
25	1,00 km	4:52	4:52	163	02:16:46	25,00 km
26	1,00 km	4:54	4:54	162	02:21:40	26,00 km
27	1,00 km	5:12	5:12	162	02:26:52	27,00 km
28	0,99 km	4:56	5:00	158	02:31:48	27,99 km